Işın Karaca 4 ayda 24 kilo verdi, 36 bedene düştü
Ünlü şarkıcı Işın Karaca, büyük bir değişime imza atarak dört ayda 24 kilo verdi. 52 yaşındaki sanatçı, İstanbul’dan Urla’ya taşınarak daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimsedi. Sosyal medyada yeni görüntüsüyle dikkat çeken Karaca, kilo verme sürecine dair ayrıntıları paylaştı.
Zayıflama yöntemi: Aralıklı oruç ve tek öğün
Karaca, eşi Can ile birlikte doktor kontrolünde aralıklı oruç uyguladıklarını belirtti. Günde yalnızca bir öğün beslenme modelini benimseyen şarkıcı, bu öğünü akşam saatlerinde tamamladığını söyledi. “Yemeye sadece 30-40 dakika ayırıyorum ve ne istersem o anda yiyorum,” ifadelerini kullandı.
Sigarayı da bıraktı, sağlıklı yaşama adım attı
Sadece kilo vermekle kalmayan Işın Karaca, aynı zamanda sigarayı da bıraktı. Sağlıklı yaşam kararında eşinin büyük destek verdiğini dile getiren sanatçı, artık bambaşka biri olduğunu söyledi.
