Tansiyon ve kolesterol, kalp sağlığını etkileyen en önemli iki risk faktörüdür. Ancak çoğu zaman belirti vermez, bu da hastalıkların sessiz ilerlemesine yol açar. Kalp krizi ve felç gibi ciddi sonuçlar yaşanmadan önce, bu değerlerin düzenli kontrolü hayati önem taşır.
Tansiyon ve kolesterolün önemi
Kolesterol vücut için gerekli bir madde olsa da, dengesizliği damarları tahrip eder. LDL yani kötü kolesterol damar çeperlerinde plak birikimine neden olurken, HDL olarak bilinen iyi kolesterol bu plakları temizler. Trigliseritler ise kandaki yağ türlerinden biridir ve yüksekliği kalp krizini tetikleyebilir.
Tansiyon normal değeri 120/80 mmHg olarak kabul edilirken, 130/80 ve üzeri riskli sınırlar arasında sayılır. Türkiye’de erişkinlerin yüzde 35’i hipertansiyon hastasıdır fakat çoğu bunu bilmez. Özellikle gece yükselen tansiyon kalp için ciddi bir tehdit oluşturur.
Sessiz ilerleyen hastalıklar
Kolesterol yüksekliği her zaman tehlikeli görünmeyebilir. Küçük ve yoğun LDL parçacıkları damar tıkanıklığını hızlandırır. Harvard Tıp Fakültesi verilerine göre kalp krizi geçirenlerin yarısının kolesterolü normaldir ancak taşıdıkları LDL parçacıkları tehlikeli boyuttadır.
Kolesterol ve tansiyonun düzenli ölçümü, kontrolü ve gerekirse tedavisi kalp sağlığı için kritik önemdedir. Statin ilaçları LDL’yi düşürürken, yaşam tarzı değişiklikleri de önemli fayda sağlar. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve sigaradan uzak durmak kalp hastalıkları riskini azaltır.
