Yazın Şişlikler Ödemin İşareti Olabilir

Yazın eller, ayak bilekleri ve yüzde görülen şişlikler ödem kaynaklı olabilir. Hareketsizlik, tuzlu gıdalar ve sıcak hava ödemi artırıyor.

Yayınlanma :

14.08.2025 15:44

Güncelleme :

14.08.2025 15:44

Yazın şişlikler ödem işareti olabilir
Ellerde, ayak bileklerinde ve yüzde oluşan şişlikler, vücudun fazla sıvı tutması anlamına gelen ödemin belirtisi olabilir. Sıcak havalar, bu durumu artırıyor ve özellikle uzun süre ayakta kalan veya masa başında oturanlarda akşam saatlerinde şişlikler görülebiliyor.

ödemin başlıca nedenleri
Ödem, hareketsizlik, aşırı tuz tüketimi, hormon dengesizlikleri, yetersiz su içme veya bazı kronik hastalıklardan kaynaklanabilir. Artan sıcaklık damar yapısını gevşeterek sıvının dışarı sızmasına yol açıyor.

basit önlemlerle önlenebilir
Uzm. Dr. Düsun Topçugil, yazın ödemin daha sık görüldüğünü belirterek, terleme ile kaybedilen sıvının yerine yeterince su konulmaması durumunda vücudun savunma olarak suyu tuttuğunu ifade etti. Düzenli su tüketimi ve hafif aktiviteler ödemi azaltabilir.

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.