Günümüz modern ilişkilerinde karşılaştığımız en büyük açmazlardan biri bireylerin farkında olmadan maruz kaldığı psikolojik manipülasyonlardır Danışmanlık pratiklerimizde sıkça gözlemlediğimiz üzere narsistik kişilik örüntülerine sahip bireyler ilişkideki partnerlerini kendi eksenleri etrafında döndürmek için oldukça örtük ve sistemli yöntemler kullanırlar Bu durum başlarda büyük bir aşk ve hayranlıkla love bombing yani sevgi bombardımanı başlasa da zamanla partnerin kendi gerçekliğinden şüphe duymasına yol açan yıkıcı bir sürece evrilir.
Narsistik manipülasyonun en tehlikeli silahı kişiye kendi hafızasını algısını ve hatta akıl sağlığını sorgulatan gaslighting yöntemidir. Partnerine sürekli olarak Sen çok hassassın Ben öyle bir şey söylemedim sen uyduruyorsun ya da Her şeyi çok abartıyorsun telkinlerinde bulunan narsist birey zamanla karşı tarafın özgüvenini tamamen eritir Bu aşamadan sonra kurban kendi kararlarını veremez hale gelerek manipülatöre tamamen bağımlı hale dönüşür 23 yıllık mesleki tecrübemle açıkça ifade etmeliyim ki bu bir iletişim problemi değil sistematik bir psikolojik sınır ihlalidir. Sağlıklı bir ilişki tarafların birbirini büyüttüğü güvende hissettirdiği ve bireysel sınırlarına saygı duyduğu bir alandır. Eğer bir ilişkide sürekli olarak suçlu hissediyor haklı olduğunuz anlarda bile özür diliyor ve kendi gerçekliğinizden şüphe ediyorsanız orada sevgi değil narsistik bir manipülasyon döngüsü var demektir. Unutmayın sınırlarınızı korumak ve kendi gerçekliğinize sahip çıkmak ruh sağlığınız için lüks değil en temel hakkınızdır. İlişki dinamikleri evlilik süreçleri ve modern çağın getirdiği bu manipülasyon döngüleriyle başa çıkma yöntemleri üzerine hazırladığım daha detaylı analizlere ve çözüm yollarına YouTube kanalım üzerinden aktif olarak yayınladığım içeriklerden ulaşabilirsiniz İçsel gücünüzü fark ettiğiniz sağlıklı ve sevgi dolu günler dilerim.
Berna ŞENGÖR
Eğitimci & Evlilik ve İlişki Danışmanı
Yorumlar
Kalan Karakter: