Ceviz kabuğunun sağlıkta gizli gücü keşfedildi
Uzmanlara göre çoğu zaman çöpe atılan ceviz kabukları, sağlık açısından birçok fayda barındırıyor. Ceviz kabuğu çayı, öksürükten bağırsak parazitlerine kadar birçok sorun için doğal çözüm olabilir.
Antioksidan kaynağı: Bağışıklığı güçlendiriyor
Vitamin ve antioksidan bakımından zengin olan ceviz kabukları, bağışıklık sistemini destekliyor. Özellikle B vitaminleri açısından zengin içeriği sayesinde cilt sağlığına da katkı sağlıyor. Uzmanlara göre düzenli tüketildiğinde yaşlanma etkilerini geciktirebiliyor.
Soğuk algınlığına karşı doğal koruma
Cevizin dış kabuklarının kaynatılıp çay şeklinde tüketilmesi, özellikle kış aylarında öksürük ve soğuk algınlığına karşı etkili bir koruma sağlıyor. Ayrıca bu çay, mideyi rahatlatıcı ve bağırsakları temizleyici özellikleriyle biliniyor.
Parazitleri temizliyor, kilo vermeye destek oluyor
Bağırsaklardaki kurt ve solucanların giderilmesinde de kullanılan ceviz kabuğu çayı, aynı zamanda ödem atılmasına yardımcı olarak kilo kontrolüne destek oluyor.
Ceviz kabuğu çayı nasıl hazırlanır?
Malzemeler:
-
200 ml içme suyu
-
Bir tutam ceviz içi kabuğu (ince zar veya kalın kabuk)
Yapılışı:
-
Suyu kaynatın.
-
İçine ceviz kabuklarını ekleyin.
-
2-3 dakika kaynatmaya devam edin.
-
Rengi değişince ocaktan alıp ılımaya bırakın.
-
Dilerseniz içine limon da ekleyerek tüketin.
Uzman uyarıyor: Dozunda kullanın
Her doğal ürün gibi ceviz kabuğu da aşırı tüketildiğinde mideye zarar verebilir. Bu nedenle günde 1-2 fincanı geçmemek tavsiye ediliyor.
