Sağlık Bakanlığı’ndan aşırı sıcak uyarısı: Risk grupları dikkat!
Sağlık Bakanlığı, Türkiye genelinde etkili olan aşırı sıcak havalara karşı vatandaşları uyardı. Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, özellikle gebeler, yaşlılar, kronik hastalar ve bağışıklık sistemi zayıf bireylerin risk altında olduğuna dikkat çekti.
Özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmayın
Demirkol, sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi nedeniyle vatandaşların özellikle öğle saatlerinde (11.00–16.00) dışarı çıkmaktan kaçınması gerektiğini vurguladı. Zorunlu durumlarda dışarı çıkanlara ise şu tavsiyelerde bulundu:
-
Geniş kenarlı şapka takın
-
Güneş gözlüğü kullanın
-
Açık renkli ve ince giysiler tercih edin
-
Güneş koruyucu krem kullanın
Sıvı kaybına karşı bol su tüketin
Sıcak havalarda vücudun sıvı kaybı arttığına işaret eden Demirkol, “Günlük su tüketimi 2,5–3 litre altına düşmemeli. Bu dönemde normalden daha fazla su içilmeli” ifadelerini kullandı. Ayrıca, asitli içecekler, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini belirtti.
Gıda zehirlenmelerine dikkat: Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durun
Aşırı sıcaklar nedeniyle gıda zehirlenmeleri ve ishal vakalarında artış yaşandığını söyleyen Demirkol, açıkta satılan yiyeceklerin kesinlikle tüketilmemesi gerektiğini vurguladı.
Vatandaşlara şu uyarılarda bulundu:
-
Güvenilir olmayan yerlerde yemek yemeyin
-
Çiğ ve çabuk bozulabilecek besinlerden kaçının
-
Evde hazırlanan, saklama koşulları bilinen gıdaları tercih edin
Belirti gösterenler sağlık kuruluşuna başvurmalı
İshal, bulantı, kusma ve ateş gibi belirtilerin görülmesi durumunda vakit kaybetmeden aile sağlığı merkezlerine ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtildi.
En büyük risk grubu: Yaşlılar, gebeler, kronik hastalar
Demirkol, sıcak havalardan en çok etkilenen grupları şu şekilde sıraladı:
-
Gebeler
-
Yaşlılar
-
Tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalığı olanlar
-
Bağışıklık sistemi baskılanmış bireyler
-
Onkolojik tedavi görenler
-
Yeni doğan bebekler
