Katarakt riskini azaltan besinler
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Adnan İpçioğlu, yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan katarakt ve makular dejenerasyon gibi görme sorunlarının önlenmesinde A, C, E vitaminleri, çinko, beta karoten, lutein, zeksanthin, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile bazı bitkisel ürünlerin önemli rol oynadığını söyledi.
Cerrahi dışında tedavi yok
İpçioğlu, kataraktın kesin sebebinin bilinmediğini ancak oluştuğunda gözün doğal merceğinin bulanıklaştığını ve net görüşün kaybolduğunu belirterek, “Katarakt ilaçla tedavi edilemez, sadece cerrahi yöntemlerle düzeltilir” dedi.
C vitamini ve E vitamini ön planda
Portakal, greyfurt, mandalina, yeşil biber, çilek ve brokoli gibi C vitamini açısından zengin besinlerin, kataraktın ilerlemesini yavaşlatabileceğini belirten İpçioğlu, E vitamini açısından zengin buğday, badem, fındık ve yer fıstığının da göz sağlığına katkı sağladığını vurguladı. A vitamininin ise göz gribine ve alerjilere karşı koruma sağladığını ifade etti.
Çinko ve deniz ürünleri önerisi
Çinko mineralinin önemine dikkat çeken İpçioğlu, A vitamini ile birlikte balık, tüm deniz ürünleri, kabak çekirdeği ve fıstığın tüketilmesini tavsiye etti.
Doktor önerisi olmadan takviye alınmamalı
Vitaminlerin takviye şeklinde de alınabileceğini belirten İpçioğlu, göz sağlığıyla ilgili herhangi bir şikâyette mutlaka göz doktoruna başvurulması gerektiğini hatırlattı.
Yorumlar
Kalan Karakter: