ABD'li uzmanlar, vücudun yaşlanma sürecini altı yıl yavaşlatabilecek önlemleri sıraladı. Binlerce yetişkine ait verileri inceleyen uzmanlar sağlık için dikkat edilmesi gerekenleri tek tek sıraladı.Bilim insanları tarafından yapılan yeni bir araştırmada, yaş ortalaması 47 olan ve 6.500'den fazla yetişkinden elde edilen veriler incelendi. Söz konusu araştırmadaki bulgular Philadelphia'daki Amerikan Kalp Derneği (AHA) Bilimsel Oturumlar konferansında sunuldu. Uzmanlar vücudun yaşlanma sürecini altı yıl yavaşlatabilecek sekiz sağlık önlemi belirledi.Araştırmanın başyazarı Donald Lloyd-Jones, “Bu bulgular kronolojik yaş ile biyolojik yaş arasındaki bağlantıyı ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını takip etmenin daha uzun yaşamamıza nasıl yardımcı olabileceğini anlamamıza yardımcı oluyor” şeklinde konuştu.Lloyd-Jones, “Herkes daha uzun yaşamak istiyor, ancak daha da önemlisi, daha sağlıklı yaşamak istiyoruz, böylece mümkün olduğunca uzun yıllar boyunca gerçekten keyif alabilir ve iyi bir yaşam kalitesine sahip olabiliriz” dedi.Araştırmacılar, inceledikleri kişinin fenotipik ya da biyolojik yaşını ölçmek için metabolizmasını, organ fonksiyonlarını ve enflamasyonunu kontrol etti. Sosyal, ekonomik ve demografik faktörler hesaba katıldıktan sonra, araştırmacılar yaşlanmayı altı yıla kadar yavaşlatabilecek sekiz yöntemi sıraladı.
Sağlık
08 Kasım 2023 - 17:02
Araştırmalarla kanıtlandı: Yaşlanmayı yavaşlatan 8 adım! Uzmanlar 'mutlaka uygulayın' diyor
Bilim insanları, vücudun yaşlanma sürecini 6 yıl yavaşlatabilecek 8 sağlık önlemi belirledi. Daha sağlıklı yaşamayı isteyenlerin bu adımlara dikkat etmesi gerektiği önemle vurgulandı.
Sağlık
08 Kasım 2023 - 17:02
İlginizi Çekebilir