Diz protezi ameliyatlarının özellikle kireçlenmeye bağlı eklem hasarlarında etkili bir çözüm olabildiğini belirten Medicana International İzmir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Eralp Kaçmaz, ameliyat kararında en önemli unsurun hastanın yaşam kalitesi olduğunu ifade etti.

Diz eklemindeki kıkırdak dokunun zamanla aşınmasıyla hareketlerin ağrılı hale gelebildiğini aktaran Doç. Dr. Kaçmaz, erken dönemlerde ilaç tedavisi, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle şikâyetlerin azaltılabildiğini söyledi.

"Ağrıyla yaşamaya çalışmayın"

Diz protezi kararında yalnızca görüntüleme sonuçlarının değil, hastanın günlük hayatındaki etkilenmenin de dikkate alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Kaçmaz, yürümekte zorlanan, sosyal hayatı kısıtlanan ve ağrı nedeniyle yaşam kalitesi düşen hastalarda protez seçeneğinin değerlendirilmesi gerektiğini dile getirdi.

"Biraz daha idare edeyim" düşüncesinin hastaların gereksiz yere ağrı çekmesine neden olabileceğini vurgulayan Kaçmaz, doğru zamanda yapılan cerrahinin hastalara daha konforlu bir yaşam sağlayabileceğini belirtti.

Yaş değil, yaşam kalitesi belirleyici

Diz protezi için yaşın tek başına belirleyici olmadığını ifade eden Doç. Dr. Kaçmaz, hastanın genel sağlık durumu, beklentileri ve günlük yaşamındaki kısıtlamaların daha önemli olduğunu söyledi.

Gelişen cerrahi yöntemlerle başarılı sonuçlar elde edildiğini belirten Kaçmaz, ameliyat sonrası fizik tedavinin de iyileşme sürecinde önemli rol oynadığını aktardı. Hastaların uygun rehabilitasyon süreciyle kısa sürede günlük aktivitelerine daha rahat dönebildiğini kaydetti.

"Amaç sadece ağrıyı azaltmak değil"

Diz ağrısı nedeniyle hareket etmekten kaçınan ve sosyal yaşamdan uzaklaşan kişilerin bu durumu kabullenmek zorunda olmadığını belirten Doç. Dr. Eralp Kaçmaz, diz protezinin son seçeneklerden biri olduğunu ancak doğru zamanda uygulandığında hastanın yaşamında önemli bir değişim sağlayabileceğini ifade etti.

Kaçmaz, tedavide hedefin yalnızca ağrıyı azaltmak değil, hastaların bağımsızlığını ve hareket özgürlüğünü yeniden kazanmasını sağlamak olduğunu söyledi.

Araştırmada kadınların günde ortalama 9 saat uyuduğu, erkeklerin ise 8 saat 49 dakika uyuduğu belirlendi. Hafta içi uyku süresi 8 saat 41 dakika olurken, hafta sonları bu sürenin 9 saat 28 dakikaya yükseldiği görüldü.

Günlük zaman kullanımında uykuyu, 3 saat 15 dakika ile kişisel bakım ve yemek, 2 saat 25 dakika ile istihdam faaliyetleri ve 2 saat 22 dakika ile hanehalkı ve aile bakımı takip etti.

Çalışan erkekler iş için daha fazla zaman ayırıyor

15 yaş ve üzeri bireylerde istihdam faaliyetlerine ayrılan sürenin günlük ortalama 2 saat 39 dakika olduğu tespit edildi. Çalışan bireyler arasında bu süre ortalama 5 saat 41 dakika olarak ölçülürken, çalışan erkeklerin günde ortalama 6 saat, çalışan kadınların ise 4 saat 58 dakika çalıştığı belirlendi.

Kadınların hanehalkı ve aile bakımına ayırdığı sürenin erkeklere kıyasla yaklaşık 3 saat daha fazla olduğu dikkat çekti. Çalışan kadınların bu alana 2 saat 38 dakika, çalışan erkeklerin ise 47 dakika zaman ayırdığı kaydedildi.

En az zaman spor ve doğa aktivitelerine ayrıldı

Araştırmaya göre bireylerin en az zaman ayırdığı faaliyet günlük ortalama 12 dakika ile spor ve doğa sporları oldu. Bu alana kadınların 9 dakika, erkeklerin ise 16 dakika ayırdığı belirlendi.

Sosyal yaşam ve dijital alışkanlıklar öne çıktı

Eğlence ve kültür faaliyetlerinde en yüksek oran yüzde 88,8 ile televizyon izleme olurken, sosyal medyada vakit geçirenlerin oranı yüzde 71,7’ye ulaştı. Akraba ziyareti ise yüzde 67,5 ile öne çıkan diğer faaliyetler arasında yer aldı.

2015 yılıyla karşılaştırıldığında sosyal medyada vakit geçirenlerin oranının önemli ölçüde arttığı, gazete ve dergi okuma oranının ise belirgin şekilde düştüğü görüldü. Sosyal medya kullanımı 2015’te yüzde 33,9 iken 2025’te yüzde 71,7’ye yükseldi.

Futbol oynama oranı azalırken voleybol yükseldi

Son dört haftalık verilere göre en yaygın sportif faaliyet yüzde 11,7 ile yürüyüş ve koşu oldu. Futbol oynayanların oranı azalırken, voleybol oynayanların oranında artış kaydedildi.

Araştırma sonuçları, Türkiye’de günlük yaşam alışkanlıklarının dijitalleşme, çalışma düzeni ve sosyal davranışlar açısından önemli değişimler geçirdiğini ortaya koydu.

Yapay zekanın günümüzde birçok alanda kullanılmasıyla birlikte araçların daha fazla geliştirildiği görülüyor. Bunlardan biri de Japonya’da geliştirilen uygulamalardan biri gündeme geldi.

South China Morning Post haberine göre, Japonya’da bebeklerin neden ağladığını sesler ile analiz eden bir yapay zekâ uygulaması geliştirildi. Japonya’nın Chigasaki şehrinde yaşayan 25 yaşındaki bir baba Moto Numazawa tarafından Mart ayında bir uygulama piyasaya sürüldü.

BEBEĞİNİZ AÇ MI YOKSA UYKULU MU?

Uygulama bebeğinizin aç mı, uykulu mu yoksa sadece mutsuz olduğu için mi ağladığını tespit ediyor. Numazawa uygulamanın testlerini üç aylık oğlu üzerinde denedi. Ağlayan oğluna telefonu tutan Numazawa’ya uygulamadan ‘Acıktım’ mesajı geldi.

Yapay zeka ile birlikte tasarlanan uygulamanın bebeklerin dilini algılayabilmesi şaşırtıcı bir durum olurken, Japonya’da büyük bir ilgi gördü. Uygulamanın ebeveynler açısından kolaylık sağlanacağı tahmin ediliyor.

‘AMELİYAT OLDUM ARTIK İYİYİM’ ALGISI TEHLİKELİ OLABİLİR

Sağcan, bypass operasyonu geçirmiş hastaların ‘ameliyat oldum, artık iyiyim’ şeklinde bir algıya kapılmamaları gerektiğini belirtti. Sağcan, “Yaptığımız bypass ameliyatı hastalığın kendisini değil, yol açtığı tıkanıklıkları ve sonuçlarını düzeltmeye yöneliktir. Tıkalı ya da daralmış damarın etrafından yeni bir yol oluşturuyoruz. Böylece kalp kasına giden kan akışını artırıyor, hastanın göğüs ağrısını azaltıyor ve kalp krizi riskini düşürüyoruz. Ancak damar sertliği tüm damarlarda devam edebilir. Takılan bypass damarları da zaman içinde etkilenebilir. Eğer kolesterol yüksekliği, sigara kullanımı, diyabet ve hipertansiyon gibi risk faktörleri kontrol altına alınmazsa hastalık ilerlemeye devam eder” dedi.

OPERASYON SONRASI İLAÇ KULLANIMI VE BESLENME ÖNEMLİ

Sağcan, hastanın iyileşme sürecinde operasyon sonrası döneminde önemli olduğunu vurgulayarak “Hastalar mutlaka kolesterol düşürücü ve kan sulandırıcı ilaçlarını düzenli kullanmalı, Akdeniz tipi beslenmeye geçmeli, sigarayı bırakmalı ve düzenli egzersiz yapmalıdır. Ayrıca şeker ve tansiyon kontrolü de ihmal edilmemelidir. Bypass bir onarım işlemidir, hastalığın kökünü kazımaz. Bu nedenle tedavinin en önemli parçası, ameliyat sonrası yaşam tarzı değişiklikleridir” ifadelerini kullandı.

Egeli Gazete aboneliği

Medicana Sağlık Grubu Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Abdi Sağcan, bu operasyonların hastalığı tedavi etmekten çok, mevcut damar tıkanıklıklarını onarmaya yönelik işlemler olduğunu belirterek hastaların tedavi sonrası süreci ihmal etmemesi gerektiğini vurguladı.

“Hastalık bitmiyor, sadece kontrol altına alınıyor”

Koroner arter hastalığının damar içinde plak birikimiyle ilerleyen kronik bir rahatsızlık olduğunu ifade eden Prof. Dr. Sağcan, bypass ve stent işlemlerinin hastalığı ortadan kaldırmadığını söyledi.

Sağcan, “Bypass ameliyatı hastalığın kendisini değil, tıkalı damarların oluşturduğu kan akış problemini düzeltir. Kalbe giden kan akışı artırılır, göğüs ağrısı azalır ve kalp krizi riski düşürülür. Ancak damar sertliği vücudun diğer bölgelerinde devam eder ve risk faktörleri kontrol edilmezse süreç ilerler” dedi.

“Ameliyat sonrası dönem en az operasyon kadar önemli”

Operasyon sonrası sürecin kritik olduğuna dikkat çeken uzmanlar, hastaların kendilerini tamamen iyileşmiş gibi görmesinin yanlış olduğunu belirtiyor.

Prof. Dr. Sağcan, bypass ve stent işlemlerinin bir “son değil, yeni bir başlangıç” olduğunu ifade ederek, tedavi sonrası dönemde yaşam tarzı değişikliklerinin zorunlu olduğuna işaret etti.

İlaç ve yaşam tarzı uyarısı

Uzmanlar, ameliyat sonrası ilaçların düzenli kullanılmamasının ve eski yaşam alışkanlıklarına dönülmesinin hastalığın yeniden ilerlemesine yol açabileceğini vurguluyor.

Kolesterol yüksekliği, sigara kullanımı, diyabet ve hipertansiyon gibi risk faktörlerinin kontrol altına alınmaması durumunda damar hastalığının ilerlemeye devam ettiği belirtiliyor.

Hastalara, düzenli ilaç kullanımı, Akdeniz tipi beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve hekim kontrolünün aksatılmaması öneriliyor.

DİYABET NEDİR?

Diyabet, vücudun kan şekerini (glukozu) düzenlemekte zorlandığı kronik bir hastalıktır. Bunun temel nedeni, pankreasın ürettiği insülin hormonunun yetersiz olması veya vücudun insülini etkili kullanamaması sonucu olan bir hastalıktır.

DİYABETTE BESLENMENİN PÜF NOKTALARI

Diyabette beslenme eğitimi ve yaşam düzeniyle ilgili başlıklarını şöyle sıralayabiliriz:

• Bol su içmek,
• Günlük en az yarım saat yürüyüş yapmak,
• Günde en az 2 kez kan şekerinize bakmak,
• Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak,
• Yiyeceklerde porsiyon kontrolünü sağlamak,
• Öğün saatlerini atlamamak,
• Hamur işi ve kızartmalardan kaçınmak, insülin direncinizi kırmanıza yardımcı olacaktır.

Sofranıza daha az yağlı ve şekerli gıdalardan alternatif oluşturabilirsiniz.

Bu sayede hem kan şekeriniz düzene girecek hem de bel çevresi ve beden kitle indeksi gibi antropometrik ölçüler istenilen seviyeye gelecektir.

Merkezde diyabet hastaları ve risk grubundaki bireyler için kapsamlı takip ve eğitim programları uygulanırken, otizmli bireyler uzmanlar eşliğinde hem eğitici hem de sosyal gelişimlerine katkı sağlayan etkinliklerle destekleniyor. Psikolojik Destek Birimi ise çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir kitleye danışmanlık hizmeti sunarak ruh sağlığına yönelik önemli bir boşluğu dolduruyor.

Kişiye özel sağlık takibi
Diyabet Farkındalık Merkezi’nde başvuranlar kayıt altına alınıyor, ardından detaylı değerlendirmelerle kişiye özel bir yol haritası oluşturuluyor. Vücut analizleri, ölçümler ve beslenme alışkanlıkları doğrultusunda danışanlara özel öneriler sunuluyor. Uzman Diyetisyen Semiha Özge Kara, amaçlarının bireylerin sağlıklı kiloya ulaşmasını ve kronik hastalık risklerini azaltmasını sağlamak olduğunu belirtiyor.

Türkiye’de diyabet oranlarının giderek arttığına dikkat çeken uzmanlar, yaşam tarzı değişikliklerinin bu süreçte kritik rol oynadığını vurguluyor. Merkez, bu noktada farkındalık yaratmayı ve bireyleri bilinçlendirmeyi hedefliyor.


 

Ailelere nefes, çocuklara güvenli alan
Otizm Etkinlik Merkezi ise özellikle aileler için büyük bir ihtiyaca yanıt veriyor. Çocuklarını güvenle bırakabilecekleri bir alan bulan aileler, hem çocuklarının gelişimine katkı sağlıyor hem de günlük yaşamlarını daha rahat sürdürebiliyor. Uzmanlar eşliğinde gerçekleştirilen etkinlikler, çocukların sosyalleşmesine ve becerilerini geliştirmesine olanak tanıyor.

Merkezden faydalanan aileler, bu hizmetin hayatlarını kolaylaştırdığını ve uzun zamandır böyle bir yapıya ihtiyaç duyduklarını dile getiriyor.

Sadece hizmet değil, yaşam kalitesi sunuyor
Sağlık, eğitim ve psikolojik desteği bir araya getiren bu merkez, yalnızca bireylerin değil ailelerin de yaşamına dokunuyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal belediyecilik anlayışının güçlü bir örneği olan proje, kentte dayanışmayı büyüten ve umut veren bir model olarak öne çıkıyor.

İzmir Büyükşehir Belediyesi, engelli kadınların sağlık hizmetlerine erişimini kolaylaştıran örnek bir projeyi hayata geçirdi. Kadın Sağlığı Atölyeleri kapsamında başlatılan yeni uygulamayla, sağır ve görme engelli kadınlar Konak KETEM iş birliğiyle mamografi ve HPV taramalarına doğrudan erişim sağladı.

Engelli Çalışmaları Şube Müdürlüğü personeli Emel Pektezel, Özlem Özer ve Melek Uslular tarafından yürütülen çalışma, yalnızca bilgilendirme ile sınırlı kalmayarak kadınların sağlık hizmetlerinden aktif şekilde faydalanmasını amaçlıyor. Refakat ve yönlendirme desteğiyle gerçekleştirilen uygulama, fiziksel, iletişimsel ve bilgiye erişim kaynaklı engelleri önemli ölçüde ortadan kaldırdı.

Hedef: En az 400 kadına ulaşmak

Projeye ilişkin bilgi veren Emel Pektezel, engelli kadınların sağlık hizmetlerine erişimde yaşadığı eşitsizlikleri azaltmayı hedeflediklerini belirterek, “Bu çalışmayı bir adım ileri taşıyarak kanser taramalarına doğrudan erişim sağladık. Amacımız, sağlık hizmetlerinin herkes için eşit, erişilebilir ve kapsayıcı olduğu bir modeli yaygınlaştırmak. Kent genelinde en az 400 engelli kadına ulaşmayı hedefliyoruz” dedi.


 

“Artık sağlık hizmetine ulaşabiliyoruz”

Uygulamadan yararlanan kadınlar ise memnuniyetlerini dile getirdi. Bornova Sessizler Derneği üyesi Ayşe Özen, daha önce eğitimlere katıldığını belirterek tarama hizmetlerinden faydalanmaktan mutluluk duyduğunu söyledi. Zümrüt Baysal ise tercüman desteği sayesinde sağlık hizmetine ulaşabildiğini ifade etti.

Görme engelli öğretmen Songül Parlak da uygulamanın kendisi için büyük bir motivasyon kaynağı olduğunu belirterek, “Tek başıma olsam bu hizmete ulaşamazdım. Bu çalışma sayesinde hem eğitim aldık hem de taramamızı yaptırdık” dedi.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin hayata geçirdiği bu kapsayıcı model, sağlık hizmetlerinde fırsat eşitliğini güçlendirirken, engelli kadınların yaşam kalitesine doğrudan katkı sunuyor.